Vroča joga - Bikram joga, Hot joga

Ta stil joge je precej specifičen, saj se vadba poteka pri višji temperaturi prostora (nekaj manj kot 40 stopinj Celzija) in višji vlažnosti prostora (cca 50%). Telo se bolj znoji in tudi sami položaji sledijo konstantno v določenem zaporedju. Skratka tu ne bomo razlagali stila joge, ampak le predstavili katera joga blazina je v takšnem okolju in pri takšni vadbi prava. Običajno so to joga blazine z zaprtimi celicami, porami, da znoj in odtale tekočine ne pronicajo v notranjost in je tako preprečen razvoj bakterij. Seveda so tudi izjeme -npr. joga blazina iz plute.

Vse joga podloge za Bikram jogo, Hot jogo:

Nasveti

Nasveti o joga podlogah

Na tem mestu boste našli koristne članke z nasveti o "opremi" za jogo in sami jogi. Kajti na trgu je v zadnjih letih prava poplava joga blazin in dodatkov za jogo. Veliko je odličnih stvari, dobrih stvari, nekaj pa tudi neprimernih. Ali pa včasih preprosto ne znamo izbrati med vsemi... Skratka nekaj koristnega branja za vsakogar.